E’ primavera, la stagione in cui si concentrano la maggior parte delle allergie ai pollini di cui molti di noi soffrono (me compresa). E così è tutto un risuonare di starnuti, di colpi di tosse, di soffiate di naso… e tutti siamo in preda agli antistaminici, al cortisone e ai vari spray…
(foto di bubuchia)
Kataweb dedica un dossier all’allergia. Vorrei condividere su questo blog il decalogo per limitare la reazione allergica:
- Evitare al massimo il contatto con l’allergene.
- Durante il periodo di fioritura e nelle giornate soleggiate occorre ridurre al massimo l’esposizione ad ambienti aperti.
- Evitare di parcheggiare l’auto sotto gli alberi o vicino prati e giardini.
- Evitare di aprire le finestre durante le ore diurne.
- Se si va in bicicletta o in motorino bisogna utilizzare una mascherina che copra naso e bocca.
- Quando si viaggia in auto, nelle giornate di fioritura particolarmente ventose e assolate, occorrerà mantenere i finestrini chiusi. Inoltre accertarsi che l’automobile abbia i filtri antipolline e ricordarsi di pulirli regolarmente.
- Considerare che le piante hanno una fioritura diversa e l’impollinazione cambia a seconda delle varie regioni d’Italia, proprio per questo bisogna evitare di farsi trovare impreparati all’allergia e consultare un bollettino dei pollini.
- Tenere presente che a un’altitudine che supera i 500 metri l’impollinazione ritarda di circa 30 giorni.
- Alcuni alimenti, in particolar modo vegetali, possono indurre reazioni allergiche simili a quelle dei pollini, perché responsabili di allergie crociate.
- Oltre alle misure igieniche preventive ricordarsi di seguire, sotto controllo medico, farmaci preventivi quali antistaminici e antinfiammatori steroidei locali.
Insomma, qualche giorno fa ho demolito una colonna di bacinelle con un solo starnuto (fatto, per altro, in una stanza adiacente)… spero di non fare di peggio…
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Faccio parte anche io della schiera… periodo difficile per tutti noi (ma quest'anno per me leggermente meglio)
…per ora…
grazie per l’articolo , veramente interessante e informativo.hai considerato l’aggiunta di video nei tuoi post ?