Questa settimana per me è proprio da dimenticare: lunedì mattina mi sono svegliata con un lieve mal di gola che è andato aumentando nella giornata, martedì non riuscivo a parlare (sempre causa mal di gola) e da mercoledì si è scatenato il raffreddore. Questa volta è stato tremendo. Davvero preferivo avere la suina. Sono praticamente tre giorni che non riesco a stare in piedi per più di 5 minuti, poi devo buttarmi sul divano o sul letto se no “mi tocca lo stomaco”. Oltre, ovviamente, alla difficoltà respiratoria e alla tosse che sta prendendo piede. Insomma, ho avuto solo pochi decimi ma mi sento uno straccio, così debole che mi si taglia con un grissino…
(foto di kierentc)
Con gli sbalzi di temperatura di questa (mezza) stagione è facile avere un raffreddore o l’influenza. Vorrei condividere con i miei lettori dieci consigli antifebbre che ho trovato sul settimanale Oggi della scorsa settimana (l’articolo originale è di Daniela Cipolloni, io qui lo rielaboro un po’), magari possono essere utili a qualcuno:
- Riposare: ai primi malesseri è inutile continuare a lavorare, bisogna mettersi a riposo (possibilmente a letto ben coperti) di modo che tutte le energie vengono spese dal nostro corpo per contrastare l’infezione in corso;
- Chiamare il medico e non precipitarsi al Pronto Soccorso, in caso di febbre alta. In ospedale ci sono molti virus che potrebbero far contrarre infezioni più serie. Meglio rimanere a casa e chiedere consiglio al proprio medico di famiglia. Ovviamente se le condizioni non migliorano sarà lo stesso medico a consigliarvi di recarvi in ospedale;
- Bere in quantità aiuta a recuperare i liquidi persi con il sudore ed a eliminare le tossine facendo tanta din din;
- Mangiare pasti leggeri ma nutrienti, consumando molta frutta e verdura;
- Utilizzare rimedi naturali contro i sintomi influenzali: per esempio bere latte caldo con miele o un bicchiere di vin brulè con cannella e chiodi di garofano o mangiare peperoncino;
- Assumere farmaci con criterio: non prendere antivirali e antibiotici senza che venga prescritto dal medico. Assumere antipiretici per lenire i sintomi influenzali;
- Evitare le escursioni termiche: quando si hanno i brividi bisogna coprirsi ma quando si suda bisogna alleggerirsi;
- Assumere vitamine con spremute di arancia;
- Stare alla larga da neonati e da donne incinta e, in generale, da chi rischia complicanze;
- Stare a casa finchè non ci si sente bene: meglio un giorno di convalescenza in più che incorrere in una ricaduta.
Hai qualche consiglio da aggiungere o qualche trucchetto da svelare per contrastare l’infuenza? Ci sono i commenti per questo 
Ah, una domanda agli esperti, ma secondo voi per avere la suina bisogna per forza avere la febbre alta o può scatenarsi anche solo con un “semplice” raffreddore?
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Tags: decalogo, influenza, raffreddore
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Clarita guarda che la suina è un' influenza tale quale , ha solo caratteristiche il virus intendo , diverse dai virus normalmente in circolazione negli ultimi anni ( sembra abbia qualcosa in comune con la spagnola come composizione).
Tempo fa quando i casi erano pochi per stabilire se la si aveva contratta o meno bastava pensare ad eventuali viaggi o vicinanza con persone che avevano viaggiato verso zone a rischio .
Oggi come oggi ormai l'influenza si è diffusa come del resto ogni anno si diffonde l'influenza stagionale , i sintomi sono gli stessi una volta che si abbiamo i sintomi influenzali l'unico modo per escludere che sia quella di tipo A è il test . In Europa i casi con sintomatologia molto grave ( a parte nei soggetti con problematiche preesistente ) quindi febbre molto alta etc non sono molti. ( si cura come una normale influenza tranne appunto nel caso ci siano complicazioni particolari ) . Questo in base a quando detto dal mio doc ma puoi trovare tutto il documento completo qui
http://www.who.int/csr/disease/swineflu/frequentl…
barbara, proprio perchè so che la suina è una banale influenza mi chiedevo se potesse venire anche sottoforma di un forte raffreddore…
Bè in molti casi non ha nemmeno presentato la febbre quindi immagino di si , io poi non so … come fai a distinguere un forte raffreddore magari con febbre e mal di gola dall'influenza ? Io mai fatto il test penso che nella mia vita avrò fatto una parte di influ e una parte di raffreddori forti curati sempre uguali qualcosa per la gola qualcosa per la febbre etc