Clarita » Sport http://www.clarita.it Mon, 21 May 2012 15:24:55 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.2 MammaFit, la ginnastica per le mamme http://www.clarita.it/2011/06/17/mammafit-la-ginnastica-per-le-mamme/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mammafit-la-ginnastica-per-le-mamme http://www.clarita.it/2011/06/17/mammafit-la-ginnastica-per-le-mamme/#comments Fri, 17 Jun 2011 07:20:30 +0000 clarita http://www.clarita.it/?p=2780 Diciamo che ci ero arrivata da sola e poi ne ho avuto la conferma: dopo una gravidanza uno dei trucchi per tornare in forma è il proprio bambino. In che senso? Diciamo che prendersi cura di lui comporta un oneroso dispendio di energie. E poi c’è la casa che dev’essere sempre in ordine perchè c’è [...]]]>

Diciamo che ci ero arrivata da sola e poi ne ho avuto la conferma: dopo una gravidanza uno dei trucchi per tornare in forma è il proprio bambino. In che senso? Diciamo che prendersi cura di lui comporta un oneroso dispendio di energie. E poi c’è la casa che dev’essere sempre in ordine perchè c’è gente che va e viene per conoscere il nuovo arrivato. La spesa, il bucato… ma non basta, i kg di troppo continuano ad essere presenti. Cosa ci potrebbe aiutare?

Senza andare lontanissimo, una delle attività che credo mi aiuterà a tornare nei miei vecchi vestiti (che ho dovuto accantonare perchè non ci entro proprio, tra tette da mucca e fianchi incicciti) è scorazzare la mia cucciola nella carrozzella. Il programma per il momento vede una bella passeggiatona mattutina da 1,5-2 ore fatta di salite e discese ovviamente all’ombra così la piccola respira ossigeno fresco e la sottoscritta rassoda il fondoschiena. E come si sente che fa effetto. Considerate che la mia cucciola pesa circa 5 kg e il suo “abitacolo” supera la decina. Ci sono le ruote, sì, ma pesa comunque. Ah, anche i bicipiti ringraziano.

Poi ho scoperto su internet che c’è una vera e propria ginnastica per le mamme, il MammaFit, “un programma di allenamento dedicato alle neo-mamme che possono esercitarsi in compagnia dei propri bambini. E’ una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione con l’ausilio della carrozzina, passeggino o marsupio che diventa parte integrante della lezione.” Figherrimo!

Per esempio, guardiamo un po’ cosa si può fare con il pupo nel marsupio:

Si può fare addirittura un corso per diventare istruttori qualificati di questa disciplina che si sta diffondendo a macchia d’olio in tutt’Italia. Anche se qui al Sud non c’è ancora. Male!

C’è anche un libro, scritto da Monica Taranto ed Elaine Barbosa, le brevettatrici del MammaFit italiano, che spiega come funziona questa attività. Così se non è possibile seguire il corso con tanto di istruttore, è possibile affidarsi al fai-da-te, guidato però.

Insomma, hanno inventato anche questa. Ma in questo caso… ben venga!!!

Articoli simili

]]> http://www.clarita.it/2011/06/17/mammafit-la-ginnastica-per-le-mamme/feed/ 2 Mett’ a Cassan’!!!! http://www.clarita.it/2011/01/05/mett-a-cassan/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=mett-a-cassan http://www.clarita.it/2011/01/05/mett-a-cassan/#comments Wed, 05 Jan 2011 10:18:31 +0000 clarita http://www.clarita.it/?p=2668 Un’altra piccola chicca trovata in rete… Fighissimo il nuovo video di Beautiful Lab di Sky sulla storia calcistica di Cassano. Il tutto in 6 minuti ed in barese. Avete bisogno dei sottotitoli? Email this to a friend? Subscribe to the comments for this post? Tweet This! Share this on Facebook Share this on FriendFeed Share [...]]]>

Un’altra piccola chicca trovata in rete… Fighissimo il nuovo video di Beautiful Lab di Sky sulla storia calcistica di Cassano. Il tutto in 6 minuti ed in barese.

Avete bisogno dei sottotitoli? :D

Articoli simili

]]> http://www.clarita.it/2011/01/05/mett-a-cassan/feed/ 0 Cinemondiali 2010, solo a Matera http://www.clarita.it/2010/05/27/cinemondiali-2010-solo-a-matera/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=cinemondiali-2010-solo-a-matera http://www.clarita.it/2010/05/27/cinemondiali-2010-solo-a-matera/#comments Thu, 27 May 2010 12:12:59 +0000 clarita http://www.clarita.it/?p=2364 Venerdì 11 giugno inizia in Sud Africa il Campionato di calcio del mondo FIFA 2010. Nello stesso istante prende il via a Matera la prima edizione dei “Cinemondiali“, un originale evento che prevede per la prima volta la proiezione di tutte le partite del campionato del mondo sul grande schermo del Cine Teatro Duni. 55 [...]]]>

Venerdì 11 giugno inizia in Sud Africa il Campionato di calcio del mondo FIFA 2010. Nello stesso istante prende il via a Matera la prima edizione dei “Cinemondiali“, un originale evento che prevede per la prima volta la proiezione di tutte le partite del campionato del mondo sul grande schermo del Cine Teatro Duni.

55 partite che permetteranno agli spettatori di godere della massima definizione dell’Hd, su uno schermo impareggiabile, e di ritrovarsi in una maxi festa da stadio per vivere ogni singola azione di gioco come se si fosse a bordo campo. Proprio per questo il Cine Teatro Duni si trasformerà nella nuova veste del Cine Stadio Duni: cori, fischi, trombe, sciarpe, bandiere, grida, emozioni e tensione fino all’ultimo minuto. Non solo calcio, dunque: una manifestazione irripetibile che vedrà coinvolti anche stand di espositori e la possibilità di consumare bibite, alimenti e acquistare gadgets sportivi. Inoltre, è volontà degli organizzatori omaggiare i presenti con sorprese ed eventi paralleli.

Ma attenzione, le novità non sono finite: solo al cinema, non in salotto, e solo in alcune sale selezionate si potrà vivere un evento che va oltre ogni limite. Il Cine Stadio Duni infatti è l’unico luogo su Matera che offrirà al pubblico l’eccezionale innovazione tecnologica del momento, uno spettacolo fuori dal comune: per la prima volta in assoluto alcune partite dei mondiali di calcio saranno proiettate in 3D (tre dimensioni) per calarsi completamente sul campo da gioco e vivere una sensazione mai provata prima.

Per notti davvero magiche, per un sogno che non finisca mai, prenotate il vostro posto in tribuna, in curva o in gradinata e pronti per il fischio di inizio. Occhio alle pallonate e buon divertimento.

Per tutte le informazioni e il calendario completo delle partite in proiezione visitate il sito ufficiale della manifestazione www.cinemondiali.it.

Questo evento è stato ideato dal team di Creativega (agenzia di grafica, web, comunicazione e promozione eventi) e dall’Associazione Culturale Lamp, giovane gruppo di creativi, in collaborazione con la presidenza e la direzione artistica del Cine Teatro Duni. Media Partner: TRM, Radio Radiosa, Egghia!

E bravi… che bella iniziativa!

[Madò, meno male che il 25 non c'è nessuna partita... fiuuu]

Articoli simili

]]> http://www.clarita.it/2010/05/27/cinemondiali-2010-solo-a-matera/feed/ 2 Dal divano a 5 km di corsa in 9 settimane: ce la farò? http://www.clarita.it/2009/09/17/dal-divano-a-5-km-di-corsa-in-9-settimane-ce-la-faro/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=dal-divano-a-5-km-di-corsa-in-9-settimane-ce-la-faro http://www.clarita.it/2009/09/17/dal-divano-a-5-km-di-corsa-in-9-settimane-ce-la-faro/#comments Thu, 17 Sep 2009 07:28:22 +0000 clarita http://www.clarita.it/?p=1578 Tra i propositi per il nuovo “anno” appena iniziato, uno è quello di riacquistare il fiato. Io che ho sempre fatto sport mi sento così abbattuta quando, dopo una misera rampa di scale, ho il fiatone. Devo rimediare assolutamente. Ma non posso andare in palestra nè in piscina a causa della maledetta allergia (che mi [...]]]>

Tra i propositi per il nuovo “anno” appena iniziato, uno è quello di riacquistare il fiato. Io che ho sempre fatto sport mi sento così abbattuta quando, dopo una misera rampa di scale, ho il fiatone. Devo rimediare assolutamente. Ma non posso andare in palestra nè in piscina a causa della maledetta allergia (che mi ha messo già KO nei suddetti luoghi, sigh).

Se Maometto non va alla montagna, è la montagna che va da Maometto, giusto? Mi sono dotata di un valido (e costoso) tapis roulant. Ma da solo non basta. Ho bisogno di un programma che mi aiuti a passare dal divano a 5 km di corsa tutti di un fiato. Ho letto che questo è possibile in sole 9 settimane, applicandosi 3 volte alla settimana. Sarà vero? Io ci provo e voi visitatori mi siete testimoni.

Ecco il programma che sto seguendo (sono alla prima settimana, of course), scaricato direttamente dal sito Couch to 5 km:

Sett. 1a
sessione		 2a
sessione		 3a
sessione
1 5 minuti di camminata veloce
come riscaldamento.Poi alternare 60 secondi di corsa con
90 secondi di camminata per un totale di 20 minuti.		 5 minuti di camminata veloce
come riscaldamento.Poi alternare 60 secondi di corsa and
90 secondi di camminata per un totale di 20 minuti.		 5 minuti di camminata veloce
come riscaldamento.Poi alternare 60 secondi di corsa and
90 secondi di camminata per un totale di 20 minuti.
2 5 minuti di camminata veloce.Poi
alternare 90 secondi di corsa con due minuti di camminata
per un totale di 20 minuti.		 5 minuti di camminata veloce.Poi
alternare 90 secondi di corsa con due minuti di camminata
per un totale di 20 minuti.		 5 minuti di camminata veloce.Poi
alternare 90 secondi di corsa con due minuti di camminata
per un totale di 20 minuti.
3 5 minuti di camminata veloce,
poi due ripetizioni della seguente routine:
• Correre 200m
(~90 secondi)
• Camminare 200m
(~90 secondi)
• Correre 400m
(~3 minuti)
• Camminare 400m
(~3 minuti)		 5 minuti di camminata veloce,
poi due ripetizioni della seguente routine:
• Correre 200m
(~90 secondi)
• Camminare 200m
(~90 secondi)
• Correre 400m
(~3 minuti)
• Camminare 400m
(~3 minuti)		 5 minuti di camminata veloce,
poi due ripetizioni della seguente routine:
• Correre 200m
(~90 secondi)
• Camminare 200m
(~90 secondi)
• Correre 400m
(~3 minuti)
• Camminare 400m
(~3 minuti)
4 5 minuti di camminata veloce,
poi:
• Correre 400m
(~3 minuti)
• Camminare 200m
(~90 secondi)
• Correre 800m
(~5 minuti)
• Camminare 400m
(2-1/2 minuti)
• Correre 400m
(3 minuti)
• Camminare 200m
(~90 secondi)
• Correre 800m
(~5 minuti)		 5 minuti di camminata veloce,
poi:
• Correre 400m
(~3 minuti)
• Camminare 200m
(~90 secondi)
• Correre 800m
(~5 minuti)
• Camminare 400m
(2-1/2 minuti)
• Correre 400m
(3 minuti)
• Camminare 200m
(~90 secondi)
• Correre 800m
(~5 minuti)		 5 minuti di camminata veloce,
poi:
• Correre 400m
(~3 minuti)
• Camminare 200m
(~90 secondi)
• Correre 800m
(~5 minuti)
• Camminare 400m
(2-1/2 minuti)
• Correre 400m
(3 minuti)
• Camminare 200m
(~90 secondi)
• Correre 800m
(~5 minuti)
5 5 minuti di camminata veloce,
poi:
• Correre 800m
(~5 minuti)
• Camminare 400m
(~3 minuti)
• Correre 800m
(~5 minuti)
• Camminare 400m
(~3 minuti)
• Correre 800m
(~5 minuti)		 5 minuti di camminata veloce,
poi:
• Correre 1.2km
(~ 8 minuti)
• Camminare 800m
(~5 minuti)
• Correre 1.2km
(~8 minuti)		 5 minuti di camminata veloce,
poi correre 3.2km (~20 minuti) senza sosta.
6 5 minuti di camminata veloce,
poi:
• Correre 800m
(~5 minuti)
• Camminare 400m
(~3 minuti)
• Correre 1.2km
(~8 minuti)
• Camminare 400m
(~3 minuti)
• Correre 800m
(~5 minuti)		 5 minuti di camminata veloce,
poi:
• Correre 1.6km
(~10 minuti)
• Camminare 400m
(~3 minuti)
• Correre 1.6km
(~10 minuti)		 5 minuti di camminata veloce,
poi correre 3.6km (~25 minuti) senza camminata.
7 5 minuti di camminata veloce
, poi correre 4km (~25 minuti).		 5 minuti di camminata veloce
, poi correre 4km (~25 minuti).		 5 minuti di camminata veloce
, poi correre 4km (~25 minuti).
8 8 5 minuti di camminata veloce
, poi correre 4.5km
(~28 minuti).		 8 5 minuti di camminata veloce
, poi correre 4.5km
(~28 minuti).		 8 5 minuti di camminata veloce
, poi correre 4.5km
(~28 minuti).
9 5 minuti di camminata veloce,
poi correre 5km (~30 minuti).		 5 minuti di camminata veloce,
poi correre 5km (~30 minuti).		 5 minuti di camminata veloce,
poi correre 5km (~30 minuti).

Sperando che non sia… tutto fiato sprecato :)

Articoli simili

]]> http://www.clarita.it/2009/09/17/dal-divano-a-5-km-di-corsa-in-9-settimane-ce-la-faro/feed/ 11 Fitness for Geeks http://www.clarita.it/2009/03/15/fitness-for-geeks/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=fitness-for-geeks http://www.clarita.it/2009/03/15/fitness-for-geeks/#comments Sun, 15 Mar 2009 17:10:06 +0000 clarita http://www.clarita.it/?p=1052 Visto che sono “a dieta” (anche se tra eventi vari gli sgarri non mancano), niente ricettina domenicale per un pò di tempo ma solo sani consigli per una vita “in forma”… Da qualche giorno ho finamente ripreso possesso della mia Wii (acquistata in società con il mio ‘morino) e quindi non ho più scuse per [...]]]>

Visto che sono “a dieta” (anche se tra eventi vari gli sgarri non mancano), niente ricettina domenicale per un pò di tempo ma solo sani consigli per una vita “in forma”…

Da qualche giorno ho finamente ripreso possesso della mia Wii (acquistata in società con il mio ‘morino) e quindi non ho più scuse per non dedicarmi ad un pò di sano geek fitness per aiutare il mio corpo a perdere tutte quelle brutte calorie che proprio non mi fanno stare bene.

Come fa geek fitness Clarita? Bhè, per il momento uso la Wii Fit: “Con esercizi mirati a migliorare il tuo equilibrio e la tua postura, a modificare il tuo indice di massa corporea o semplicemente a farti rilassare, Wii Fit sfrutta la tecnologia più moderna per aiutarti a raggiungere il benessere fisico. Il primo passo è quello di salire sull’incredibile Wii Balance Board, per avere una visione generale del tuo livello di fitness. Misurando il tuo IMC (indice di massa corporea), analizzando il tuo baricentro e calcolando la tua abilità atletica con alcuni semplici test, il software determina la tua età Wii Fit, un valore unico per questo gioco, compreso tra 2 e 99. Wii Fit presenta oltre 40 esercizi diversi in quattro discipline d’allenamento. Potrai bruciare calorie con gli esercizi aerobici, migliorare equilibrio e postura con i giochi di equilibrio, potenziare la tua massa muscolare con gli esercizi muscolari o imparare ad allungarti e rilassarti con le posizioni yoga” (Fonte: Nintendo). I miei esercizi preferiti? Boxe, Step Dance, Colpo di testa e Salto con gli sci.

Intanto aspetto My Fitness Coach in italiano… “Basato sulle idee proposte nei programmi “Yourself! Fitness” e “Fitness! Lifestyle” di ResponDesign, Il Mio Coach di Fitness: Sempre in Forma! consentirà ai giocatori di creare, praticare e seguire un programma di allenamento personalizzato. Un’istruttrice virtuale guiderà i giocatori in oltre 400 esercizi diversi, fornirà degli utili consigli di fitness oltre a mantenere sempre alta la motivazione. Il Mio Coach di Fitness: Sempre in Forma! valuta il livello di forma fisica e gli obiettivi del giocatore, come perdere peso, rinforzare la muscolatura o aumentare l’elasticità muscolare. Successivamente i giocatori possono scegliere lo scenario e la musica che preferiscono. Il Mio Coach di Fitness: Sempre in Forma! include anche un giardino virtuale per la meditazione nel quale i giocatori possono apprendere le varie tecniche di stretching e yoga con l’aiuto di una guida” (Fonte: The Sport Village). Per il momento è disponibile in inglese ma sarà sicuramente un bellissimo gioco!

Articoli simili

]]> http://www.clarita.it/2009/03/15/fitness-for-geeks/feed/ 3 Stress da ufficio http://www.clarita.it/2008/11/25/stress-da-ufficio-2/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=stress-da-ufficio-2 http://www.clarita.it/2008/11/25/stress-da-ufficio-2/#comments Tue, 25 Nov 2008 14:16:38 +0000 clarita http://www.clarita.it/?p=739 Sono stanchissima… distruttaaaa!!! Il mio livello di stress è arrivato a un limite davvero insostenibile!!! Da domani accetto solo questo tipo di mansioni: P.S.: Non lo dite a Brunetta… anche se sono una precaria… Email this to a friend? Subscribe to the comments for this post? Tweet This! Share this on Facebook Share this on [...]]]>

Sono stanchissima… distruttaaaa!!! Il mio livello di stress è arrivato a un limite davvero insostenibile!!! Da domani accetto solo questo tipo di mansioni:

P.S.: Non lo dite a Brunetta… anche se sono una precaria… :P

Articoli simili

]]> http://www.clarita.it/2008/11/25/stress-da-ufficio-2/feed/ 9 Euro2008 http://www.clarita.it/2008/06/07/euro2008/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=euro2008 http://www.clarita.it/2008/06/07/euro2008/#comments Sat, 07 Jun 2008 06:30:23 +0000 clarita http://www.clarita.it/?p=457 Oggi fischio d’inizio per gli Europei di calcio 2008 con location in Austria e Svizzera! Trix e Flix, le mascotte del torneo, sono pronti a guidarci su una bella poltrona con accanto una birrozza e una mega ciotola di patatine fritte davanti ad uno schermo da almeno 37” per vedere i nostri beniamini all’azione! Spero che si [...]]]>

Oggi fischio d’inizio per gli Europei di calcio 2008 con location in Austria e Svizzera! Trix e Flix, le mascotte del torneo, sono pronti a guidarci su una bella poltrona con accanto una birrozza e una mega ciotola di patatine fritte davanti ad uno schermo da almeno 37” per vedere i nostri beniamini all’azione! Spero che si creerà la stessa atmosfera dei Mondiali2006, modestamente vinti da noi… anche se so che non possiamo sempre vincere noi e che sicuramente questo torneo lo vincerà qualcun’altro (diciamo che porta sfiga dire il contrario, eh).

 

Alle 18 ci sarà la prima partita dell’Euro2008: Svizzera-Repubblica Ceca. Il debutto italiano è programmato per lunedì 9 giugno alle 20:45 con Olanda-Italia e proseguirà venerdì 13 alle 18 con Italia-Romania e martedì 17 alle 20:45 con Francia-Italia. Inutile sottolineare il fatto che siamo in un girone di ferro… sigh… Comunque se riusciamo a passare il turno, potremmo giocare il 21 o il 22 giugno (dipende se ci classifichiamo primi o secondi nel girone). La semifinale in cui potrebbe esserci l’Italia si gioca il 26 giugno alle 20:45, mentre la finale è domenica 29 alle 20:45.

Allora un grosso in bocca al lupo a tutta la rosa italiana:
1 Gianluigi Buffon
2 Christian Panucci
3 Fabio Grosso
4 Giorgio Chiellini
5 Fabio Cannavaro
6 Andrea Barzagli
7 Alessandro Del Piero
8 Gennaro Gattuso
9 Luca Toni
10 Daniele De Rossi
11 Antonio Di Natale
12 Marco Borriello
13 Massimo Ambrosini
14 Marco Amelia
15 Fabio Quagliarella
16 Mauro Camoranesi
17 Morgan De Sanctis
18 Antonio Cassano
19 Gianluca Zambrotta
20 Simone Perrotta
21 Andrea Pirlo
22 Alberto Aquilani
23 Marco Materazzi
Ct: Roberto Donadoni

E… che vinca il migliore!!


(foto di deneb9)

[tags]italia, euro2008, europei, calcio, austria, svizzera, giugno[/tags]

Articoli simili

]]> http://www.clarita.it/2008/06/07/euro2008/feed/ 20 Clarita for dummies | La pallavolo http://www.clarita.it/2008/05/20/clarita-for-dummies-la-pallavolo/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=clarita-for-dummies-la-pallavolo http://www.clarita.it/2008/05/20/clarita-for-dummies-la-pallavolo/#comments Tue, 20 May 2008 06:12:13 +0000 clarita http://www.clarita.it/?p=440 Ho preso la buona abitudine di tenermi aggiornata sugli eventi e le manifestazioni che accadono nella mia città consultando il Calendario di Egghia. Oggi ho scoperto un evento che non vorrei assolutamente perdere perchè mi riporta alla mia prima adolescenza e rispolvera uno dei miei più grandi amori: la pallavolo. Sabato 31 maggio ci sarà [...]]]>

Ho preso la buona abitudine di tenermi aggiornata sugli eventi e le manifestazioni che accadono nella mia città consultando il Calendario di Egghia. Oggi ho scoperto un evento che non vorrei assolutamente perdere perchè mi riporta alla mia prima adolescenza e rispolvera uno dei miei più grandi amori: la pallavolo. Sabato 31 maggio ci sarà al PalaSassi di Matera la partita di “addio al volley” di Antonella Cataldo della mitica PvF. Le squadre saranno composte da atlete che hanno fatto grande la pallavolo materana come Consuelo Mangifesta e Anna Maria Marasi.


(foto di fasterbit)

Ricordiamo ai gentili visitatori che Matera è stata la capitale della pallavolo femminile degli anni ’90: la squadra PVF Matera è stata 4 volte Campione d’Italia, vincendo lo scudetto negli anni: 1991-92 / 1992-93 / 1993-94 / 1994-95. Negli anni 1991 e 1992 ha inoltre vinto la Coppa Europea CEV, mentre è salita sul tetto d’Europa negli anni 1993 e 1996 andando a vincere la Coppa dei Campioni.

In quegli anni la pallavolo furoreggiava tra le palestre e le scuole della città. Io, a quei tempi ero già innamorata di Mila e, prim’ancora di Mimì:

 

Data la mia altezza (a 11 anni ero già a quota 160 cm) e il mio amore per la palla, i miei mi iscrissero alla scuola di pallavolo della mitica PVF. Ci son stata quasi 4 anni passando dal mini volley al volley. Ed in quei 4 anni ogni domenica andavo al Palazzetto a gridare “Forza Matera!” prima, poi sono diventata protagonista delle partite facendo da raccattapalle. Ricordo che ho fatto da raccattapalle anche ad una partita dell’Italia, se nn ricordo male, con la Polonia. Quante telecamere! Per una ragazzina di 13 anni era un sogno stare là ed io lo ricordo benissimo e con molto piacere!! Giocare a pallavolo per me è stata sempre un’emozione bellissima! Ancora oggi quando, raramente, ne ho la possibilità mi ci butto a capofitto…

[tags]pallavolo, matera, pvf, palla, mila e shiro, mimì, volley[/tags]

Articoli simili

]]> http://www.clarita.it/2008/05/20/clarita-for-dummies-la-pallavolo/feed/ 14 Noia da ufficio? http://www.clarita.it/2007/10/29/noia-da-ufficio/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=noia-da-ufficio http://www.clarita.it/2007/10/29/noia-da-ufficio/#comments Mon, 29 Oct 2007 06:09:46 +0000 clarita http://www.clarita.it/noia-da-ufficio/ Una soluzione è sgranchirsi le gambe e…  [youtube width="425" height="350"]http://www.youtube.com/watch?v=EXjSA4KFPSg[/youtube] Email this to a friend? Subscribe to the comments for this post? Tweet This! Share this on Facebook Share this on FriendFeed Share this on Tumblr Share this on del.icio.us Share this on OkNotizie Get Shareaholic Articoli similiNon ho scritto altro su questo argomento!]]>

Una soluzione è sgranchirsi le gambe e… 

[youtube width="425" height="350"]http://www.youtube.com/watch?v=EXjSA4KFPSg[/youtube]

Articoli simili

  • Non ho scritto altro su questo argomento!
]]> http://www.clarita.it/2007/10/29/noia-da-ufficio/feed/ 5 Le Mani in Concerto a Matera!!! http://www.clarita.it/2007/05/23/le-mani-in-concerto-a-matera/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=le-mani-in-concerto-a-matera http://www.clarita.it/2007/05/23/le-mani-in-concerto-a-matera/#comments Wed, 23 May 2007 13:10:02 +0000 clarita http://www.clarita.it/le-mani-in-concerto-a-matera/ Domani, 24 maggio, alle ore 21 in Piazza della Visitazione, Le Mani in concerto!!! Oggi, invece, sempre in Piazza della Visitazione (alias Stazione), maxischermo per la finale di Champions League, Milan – Liverpool… Forza Milan (ma solo perchè è una squadra italiana… ) Email this to a friend? Subscribe to the comments for this post? [...]]]>

Domani, 24 maggio, alle ore 21 in Piazza della Visitazione, Le Mani in concerto!!!

Oggi, invece, sempre in Piazza della Visitazione (alias Stazione), maxischermo per la finale di Champions League, Milan – Liverpool… Forza Milan (ma solo perchè è una squadra italiana… )

Articoli simili

  • Non ho scritto altro su questo argomento!
]]> http://www.clarita.it/2007/05/23/le-mani-in-concerto-a-matera/feed/ 0