Articoli Taggati ‘autunno’

scritto da in Previsioni del Tempo

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Martedì inizia l’inverno meteorologico dopo un novembre abbastanza insolito. Non ricordo tante belle giornate nel mese che dovrebbe essere il più grigio nell’anno. Eppure quest’anno a Novembre è piovuto poco, abbiamo avuto molta nebbia ma anche tanto sole. Soprattutto nella seconda metà del mese le temperature sono state quasi sempre nettamente al di sopra della media del periodo. Abbiamo toccato addirittura i 25°C il 17 novembre (fonte: MeteoMatera).

Ora spero che la musica cambierà. Anzi secondo i modelli meteorologici la musica cambierà. Già oggi il cielo si mostra grigio con il sole che ogni tanto fa capolino dalle nuvole. E la tendenza è proprio questa: nei prossimi giorni il tempo sarà variabile con cielo a tratti sereno e a tratti nuvoloso. Ci potranno essere anche precipitazioni, sebbene di lieve entità. Le temperature saranno superiori alle medie fino a martedì (abbiamo circa 3-4°C sopra le medie), poi dovrebbero ritornare nei valori medi del periodo.

Mi raccomando, non dimenticare l’ombrellino a casa prima di uscire, il tempo è imprevedibile 🙂

scritto da in Previsioni del Tempo

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Più autunno di così non si può: sbalzi di temperatura, vento, umidità, sole, pioggia. Insomma, domani è l’ultimo giorno di ottobre e tra un mese finirà anche l’autunno meteorologico.

Le vetrine addobbate per Halloween

Ma come sarà il tempo all’inizio di novembre? Da oggi la temperatura calerà bruscamente, regalandoci un weekend all’insegna del cielo sereno o poco nuvoloso, con una minima probabilità di pioggia ma temperature al di sotto della media del periodo di 4-5°C (soprattutto la temperatura percepita sarà bassa a causa del vento di tramontana). Dalla prossima settimana inizierà un periodo piuttosto umido e piovoso. Le temperature torneranno nelle medie del periodo da martedì e dovrebbero mantenersi più o meno in media con il periodo. Ma l’instabilità ci accompagnerà con costanza almeno per la prima decade di novembre.

P.S.: ti ricordi che stasera c’è A|Maze?

scritto da in Cose Serie

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Stanotte ritorna l’ora solare: alle ore 3.00 della prossima notte riporteremo le lancette sulle ore 2.00.

Foto di ar973

Alcune persone non vivono molto bene questo cambiamento. Qualche giorno fa (precisamente lo scorso martedì) ho trovato sul quotidiano Repubblica alcuni consigli per superare l’effetto “breve jet lag” che comporta il passaggio da un orario all’altro. Vediamoli insieme:

  1. Stasera fa’ un bagno caldo a 37°C poichè l’idroterapia aiuta in queste occasioni;
  2. Prima di andare a letto accertati di aver sistemato tutti gli orologi con il nuovo orario di domani;
  3. Fa’ una cena leggera e preparati a dormire per almeno 8 ore di seguito;
  4. Domattina non sovraccaricare l’organismo con stress eccessivi: alzati con la luce naturale (senza sveglia – se possibile);
  5. Appena sveglio, fa’ una doccia alternando il getto dell’acqua calda a quello dell’acqua fredda, aiutando il riequilibrio del ritmo della temperatura;
  6. Per colazione scegli cibi ricchi di L-triptofano (latte, banane) e cereali integrali che aiutano la sintesi della serotonina;
  7. La luce naturale sincronizza i ritmi corporali e in particolare migliora il rapporto serotonina-melatonina cortisolo-melatonina. Inoltre influisce sulla secrezione dei neurotrasmettitori che modulano l’umore;
  8. E’ cosa buona e giusta trascorrere all’aperto tutti i giorni almeno 20 minuti, possibilmente camminando;
  9. Prima di andare a letto, fa’ un pasto leggero escludendo cibi troppo grassi;
  10. Modera il consumo di alcol, caffè o altri cibi e bevande eccitanti che possano alterare il sonno.

scritto da in Fashion & Trends, Questa è la mia Vita

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Non so voi, ma io in soli due giorni sono passata da così

Caldo autunno
a così
Autunno freddo

Brrr… che freddo che fa!