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By Catherine McCormack for The Style Glossy

Mente, Corpo, Beauty: Trasformazione dalla Testa ai Piedi

Ti senti imprigionata in un vicolo cieco? Ti capiamo. Per questo abbiamo cercato i migliori trucchi di bellezza e di salute per il corpo e mente, che ti aiuteranno a levarti di dosso qualsiasi preoccupazione in un secondo. Preparati a ballare, sognare e ad accogliere la primavera ormai alle porte con un sorriso.

Trasformazione Mentale

  • Esercita la concentrazione
    Si tratta dell’ultima tendenza nel campo della psico-terapia e di un modo facile per migliorare il tuo benessere. “Il mindsight è un tipo di consapevolezza mentale – un’attenzione mirata che ci aiuta a osservare i meccanismi interni della nostra mente,” spiega il Dott. Dan Siegel, professore di psichiatria e autore di Mindsight, La Nuova Scienza della Trasformazione Personale. Tramite l’osservazione consapevole dei tuoi pensieri e sentimenti – senza reagire a essi – svilupperai il lato empatico del cervello e questo ti aiuterà a sentirti calma e connessa.
  • Focalizzati sul respiro
    Dimenticati dello stretching! La prossima lezione di yoga, concentrati sul respiro e vedrai subito i risultati. “I miei studenti mi dicono spesso che quando imparano a focalizzarsi sul respiro mentre fanno yoga, poi sono in grado di fare la stessa cosa quando sono stressati oppure fanno fatica ad addormentarsi,” dice Nicky Fulford di Yoga Studio. “Concentrando la mente su una lenta e intensa respirazione, iniziano immediatamente a sentirsi più calmi e rilassati.”

Cambia il tuo Corpo

  • Inizia a ballare
    Salta la palestra e dimentica ogni tristezza con la danza, grazie all’ultimo trend nel fitness: Zumba. Un mix di aerobica e allenamento ginnico al ritmo di musica latina, Zumba migliora il tono muscolare e la flessibilità, lasciandoti con un feeling esilarante. “La musica ti fa viaggiare in un altro mondo,” dice Cindy Calderon, istruttrice di Zumba.
  • Mangia alla tua scrivania
    Trasforma il tuo corpo durante la pausa pranzo con un piatto biologico gustoso, a scanso di qualsiasi senso di colpa. Punta su un menù vegetariano che ti aiuterà ad avere capelli lucenti, una pelle luminosa e occhi trasparenti.

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scritto da in Cronache appanzate, Cronache casalinghe, Questa è la mia Vita

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Qualche settimana fa sono stata contattata dalla Palmolive per provare le sue nuove linee di Bagnoschiuma e Docciaschiuma. Visto che sono amante delle prove di cosmetici/profumi/detergenti, non ho esitato a dare il mio sì.

Dunque qualche giorno fa è arrivato un bel pacco carico di: 3 docciaschiuma della linea “Aroma Therapy” (Absolute Relax, Morning Tonic e Sensual) e 3 della linea “Thermal” (Mineral Massage, Nutriente e Thermal Fresh). La prima è la linea che propone un universo di nuove fragranze, mentre la seconda sfrutta le benefiche proprietà dell’acqua associate agli oligoelementi termali per rigenerare corpo e mente.

In questi giorni li ho provati e li ho fatti anche provare da mio marito (ogni tanto faccio fare la cavia anche a lui, eh). Per ovvi motivi ho evitato di fare le foto mentre li provavamo, anche perchè oramai sto prendendo le sembianze di un cetaceo e farei scappare via tutti i visitatori di questo blog. Da bravi tester abbiamo stilato la nostra personale classifica dei bagnoschiuma. Volete sapere quali hanno vinto? Per me al 1° posto va il docciaschiuma Nutriente, che contiene olio essenziale di mandorle ed essenza di vaniglia. Ti stai chiedendo il perchè? Sono incinta e la pancia aumenta di giorno in giorno a vista d’occhio. I tessuti sono spesso tesi come un tamburo. Questo docciaschiuma mi ha lasciato la pelle molto morbida e idratata, alleviando quella sensazione di tensione che è davvero antipatica. Una bella spalmata di olio di mandorle puro ha completato il tutto (e potevo passare direttamente in padella per la frittura).

Per mio marito, invece, il docciaschiuma che ha scalato la “classifica” è stato Morning Tonic: una profumazione determinata e stimolante per i sensi, ottima per iniziare una dura giornata lavorativa in pieno benessere.

Anche gli altri docciaschiuma hanno una profumazione molto gradevole e lasciano una bella sensazione sulla pelle. Io, che sono molto sensibile agli odori, devo dire che nessuno di loro mi ha dato nausea/fastidi.

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