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Sabato 1° Agosto, di buon mattino, tutta la famiglia Clarita (mamma, papà e fidanzato) è partita alla volta di Maratea, per la consueta prima-settimana-di-agosto di sole, mare e relax.

Per questo Maratea è una garanzia! Il sole c’è stato per tutta la settimana, caldo ma non troppo, proprio come piace a me. Il mare… bhè, quello è stupendo… io adoro le spiaggie rocciose, l’acqua cristallina che diventa già alta dopo pochi passi… e adoro anche quando il mare è agitato perchè faccio a gara con i cavalloni.

Relax… eh… che dormite! E per di più ad un’ottima temperatura! A Maratea è vietato dormire con un pigiamino leggero: fa troppo fresco! Si dorme minimo con il pigiama lungo e il lenzuolino… anche se ci sono stati anni che il copriletto non bastava.

E come non parlare del buon cibo? 2 ristoranti consiglio vivamente a chi si reca a Maratea:

  • I Sapori del Mare (località Fiumicello): ottimo pesce freschissimo servito abbondantemente ad un prezzo davvero basso. La frittura ti si scioglie in bocca tanto è fresca e “leggera”. Da provare i paccheri con cozze e vongole: spettacolari! (20€ circa per un primo e un secondo, bevanda e coperto);
  • Trattoria da Biagio: cucina casereccia da sogno! Il piatto forte sono i fusilli con sugo di pomodoro e ricotta. I secondi sono tutti ottimi: carne alla brace, pesce alla brace… ottimo anche il caciocavallo arrosto. (15€ circa per un primo e un secondo, bevanda e coperto).

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scritto da in Cose Serie

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Oggi, lunedì 9 marzo, è la terza giornata “mondiale” della lentezza organizzata dall’associazione L’Arte del vivere con lentezza. Un giorno da vivere con calma, rallentando il ritmo quotidiano, migliorando i rapporti interpersonali e serenità e un pizzico in più di ottimismo.

Come si vive un giorno in “lentezza”? Basta seguire questi 14 comandalenti

  1. Svegliarsi 5 minuti prima del solito per farsi la barba, truccarsi o far colazione senza fretta e con un pizzico di allegria.
  2. Se siamo in coda nel traffico o alla cassa di un supermercato, evitiamo di arrabbiarci e usiamo questo tempo per programmare mentalmente la serata o per scambiare due chiacchiere con il vicino di carrello.
  3. Se entrate in un bar per un caffè: ricordatevi di salutare il barista, gustarvi il caffè e risalutare barista e cassiera al momento dell’uscita (questa regola vale per tutti i negozi, in ufficio e anche in ascensore).
  4. Scrivere sms senza simboli o abbreviazioni, magari iniziando con caro o cara…
  5. Quando è possibile, evitiamo di fare due cose contemporaneamente come telefonare e scrivere al computer…se no si rischia di diventare scortesi, imprecisi e approssimativi.
  6. Evitiamo di iscrivere noi o i nostri figli ad una scuola o una palestra dall’altra parte della città.
  7. Non riempire l’agenda della nostra giornata di appuntamenti, anche se piacevoli, impariamo a dire qualche no e ad avere dei momenti di vuoto.
  8. Non correte per forza a fare la spesa, senz’altro la vostra dispensa vi consentirà di cucinare una buona cenetta dal primo al dolce.
  9. Anche se potrebbe costare un po’ di più, ogni tanto concediamoci una visitina al negozio sottocasa, risparmieremo in tempo e saremo meno stressati.
  10. Facciamo una camminata, soli o in compagnia, invece di incolonnarci in auto per raggiungere la solita trattoria fuori porta.
  11. La sera leggete i giornali e non continuate a fare zapping davanti alla tv.
  12. Evitate qualche viaggio nei week-end o durante i lunghi ponti, ma gustatevi la vostra città, qualunque essa sia.
  13. Se avete 15 giorni di ferie, dedicatene 10 alle vacanze e utilizzate i rimanenti come decompressione pre o post vacanza.
  14. Smettiamo di continuare a ripetere: “non ho tempo”. Il continuare a farlo non ci farà certo sembrare più importanti….

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Relax 2.0

Gen
2009
22

scritto da in Web Area

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Siamo a giovedì ed è dura, lo sappiamo tutti… Manca il giorno lavorativo più duro, il venerdì eppoi finalmente il weekend… Ma se proprio non ce la facessimo più e avessimo bisogno di un’oasi di tranquillità, il web 2.0 ci viene incontro: ci sono numerosi filmatini rilassanti con suoni fantastici a cui abbandonare la mente ed il corpo per qualche minuto… e ci si sente più rilassati… circondati dalla natura…

A me funziona e a voi?